Leefstijl | U19-1 met APK Vitaal check

  • Cursusduur: één dag (7 uur)

  • Totale cursus: € 199,-

  • Aan- en Afmeld kosten code 95 € 27,50

  • Wilt u de training graag in-company laten uitvoeren?
    Vraag dan hier een offerte aan of naar de mogelijkheden.

Onderwerpen

  • Kennis
    – De cursist kent de voeding en maaltijdschijf

  • Inzicht
    – De cursist begrijpt het belang van gezonde voeding en de risico’s van ongezonde voeding
    – De cursist weet wat de invloed van bewegen op de gezondheid is
    – De cursist snapt de risico’s van alcohol en roken
    – De cursist kan omgaan met stress en werkdruk
    – (optioneel) De cursist snapt de risico’s van drugs
    – (optioneel) De cursist begrijpt de relatie tussen slapen en gezondheid

Agenda

Leefstijl met APK Vitaal check

Leefstijl en Vitaliteit gaan hand in hand, het is een simpele rekensom. Vitale medewerkers die lekker in hun vel zitten, fit en gezond zijn en doen wat ze leuk vinden;

– zijn minder vaak ziek
– hebben meer motivatie
– zijn productiever
– duurzaam inzetbaar
– hebben een positieve mindset
– verhogen de klant tevredenheid
– en hebben meer veerkracht

Vitaliteit

Vitaliteit duidt in onze optiek op het lekker in je vel zitten, je sterk en fit voelen en onvermoeibaar door kunnen gaan en beschikken over grote mentale veerkracht en doorzettingsvermogen. Kortom wij geven de medewerkers en de tools om hun leefstijl te veranderen.

leefstijl gaat ook over wat jezelf kunt doen om vitaal te blijven. Doen waar je blij van wordt. Weten wat je energielek is en waar je energie van krijgt, echte stappen zetten, herhalen en vooral ook successen vieren.